ドラゴンボールみたいに集められたら
コーディネーション能力は７つの能力と言われています
- 「リズム能力」：動きを真似したり、イメージを表現する能力
- 「バランス能力」：不安定な体勢でもプレーを継続する能力
- 「変換能力」：状況に合わせて、素早く動作を切り替える能力
- 「反応能力」：合図に素早く、正確に対応する能力
- 「連結能力」：関節や筋肉の動きを、タイミングよく同調させる能力
- 「定位能力」：相手やボールなどと自分の位置関係を正確に把握する能力
- 「識別能力」：手や足、用具などを精密に操作する能力
「運動神経がいい」とは
コーディネーション能力が高い状態で
五感で捉えた情報を脳で処理し
脳からの指令によってカラダを動かす
という過程がスムーズに行われている状態を言います
運動神経は生まれつき？
運動神経は生まれつきではありません！
子供の運動神経は
親の遺伝よりも環境が大事なんです！
スキャモンの発育曲線から
運動能力の習得には神経型と一般型が関与しています
このうち神経型は10歳ころまでの段階でほぼ完成します
この時期に様々な動きを経験することで神経を刺激し
神経回路を発展させておくことが重要なんです
コーディネーション能力を効率良く開花させるには
３つのポイントがあります
１．大事なのは組み合わせること
指定された動きをする（単調運動）のではなく
合図や条件によって選択肢が変わる（脳機能を使い表現する）ように構成します
２．変化のある反復
１つの動きを発展（進化）させます
- はじめは「簡単にできる動き」
- 次に「多分できる動き」
- さらに「もしかしたらできるかなの動き」
３．楽しみながら考える
指導者ももちろんですが
子供たちからの意見を取り入れます
「これならできる」と「もっとやりたい」気持ちから楽しく発展させます
いつしかみんなの中にバランス良く７つの能力が集まるように(^^)